groepslessen

Wekelijks kun je op adem komen tijdens een ontspanningsles in Wijkcentrum ’t Sant in Tilburg. Kom je ook? Voelen dat je leeft. Dat je je eigen, unieke, onvergelijkbare, ademende lijf hebt.

Elke les bestaat uit rustige, eenvoudige bewegingen, ademhalingstechnieken en mindfulness oefeningen. Je gaat beter ademen, wat een grote rijkdom is als je nagaat dat we gemiddeld per dag 23.000 keer ademhalen! Door tijdens de oefeningen aandachtig stil te staan bij de directe lichaamservaring, brengen we rust en ontspanning binnen bereik. Wanneer je je echt diep ontspant, kom je tegelijkertijd echt tot leven.

elke dinsdagavond van 20:30 tot 21:30

in Wijkcentrum ’t Sant in Tilburg

kosten: €10,- per les

proefles is gratis!

De yogazaal bevindt zich op de eerste verdieping van het wijkcentrum. Je bent welkom vanaf 20:15. De zaal is dan al open; je kunt in alle rust je plek innemen en alvast even bijkomen van de dag. Om 20:30 beginnen we met de les.

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close